Post by penasenja on Mar 10, 2008 20:56:41 GMT -5
1. SELALU BANGUN SEBELUM SUBUH
> Rasul selalu mengajak ummatnya untuk bangun
> sebelum subuh, melaksanakan sholat sunah dan
> sholat Fardhu, sholat subuh berjamaah. Hal ini
> memberi hikmah yg mendalam antara lain :
> - Berlimpah pahala dari Allah
> - Kesegaran udara subuh yg bagus utk kesehatan/ terapi penyakit TB
> - Memperkuat pikiran dan menyehatkan perasaan
>
> 2. AKTIF MENJAGA KEBERSIHAN
> Rasul selalu sentiasa rapi & bersih, tiap hari
> kamis atau Jumaat beliau mencuci rambut-rambut
> halus di pipi, selalu memotong kuku, bersisir dan
> berminyak wangi.
> "Mandi pada hari Jumaat adalah wajib bagi setiap
> orang-orang dewasa.
> Demi! kian pula menggosok gigi dan memakai
> harum-haruman"(HR Muslim)
>
> 3.TIDAK PERNAH BANYAK MAKAN
> Sabda Rasul :
> "Kami adalah sebuah kaum yang tidak makan sebelum
> lapar dan bila kami makan tidak terlalu banyak (
> tidak sampai kekenyangan)"(Muttafaq Alaih)
> Dalam tubuh manusia ada 3 ruang untuk 3 benda :
> Sepertiga untuk udara, sepertiga untuk air dan
> sepertiga lainnya untuk makanan. Bahkan ada satu
> tarbiyyah khusus bagi ummat Islam dengan adanya
> Puasa Ramadhan untuk menyeimbangkan kesehatan
>
> 4. GEMAR BERJALAN KAKI
> Rasul selalu berjalan kaki ke Masjid, Pasar, medan
> jihad, mengunjungi rumah sahabat, dan sebagainya.
> Dengan berjalan kaki, keringat akan mengalir,
> pori-pori terbuka dan peredaran darah akan
> berjalan lancar. Ini penting untuk mencegah
> penyakit jantung
>
> 5. TIDAK PEMARAH
> Nasihat Rasulullah : "Jangan Marah"diulangi sampai
> 3 kali. Ini menunujukkan hakikat kesehatan dan
> kekuatan Muslim bukanlah terletak pada jasadiyah
> belaka, tetapi lebih jauh yaitu dilandasi oleh
> kebersihan dan kesehatan jiwa.
> Ada terapi yang tepat untuk menahan marah :
> - Mengubah posisi ketika marah, bila berdiri maka duduk,
> dan bila duduk maka berbaring
> - Membaca Ta 'awwudz, karena marah itu dari Syaithon
> - Segeralah berwudhu
> - Sholat 2 Rokaat untuk meraih ketenangan dan menghilangkan
> kegundahan
> hati
>
> 6. OPTIMIS DAN TIDAK PUTUS ASA
> Sikap optimis akan memberikan dampak psikologis
> yang mendalam bagi kelapangan jiwa sehingga tetap
> sabar, istiqomah dan bekerja keras, serta
> tawakal kepada Allah SWT
>
> 7. TAK PERNAH IRI HATI
> Untuk menjaga stabilitas hati & kesehatan jiwa,
> mentalitas maka menjauhi iri hati merupakan
> tindakan preventif yang sangat tepat.
> Rasul selalu mengajak ummatnya untuk bangun
> sebelum subuh, melaksanakan sholat sunah dan
> sholat Fardhu, sholat subuh berjamaah. Hal ini
> memberi hikmah yg mendalam antara lain :
> - Berlimpah pahala dari Allah
> - Kesegaran udara subuh yg bagus utk kesehatan/ terapi penyakit TB
> - Memperkuat pikiran dan menyehatkan perasaan
>
> 2. AKTIF MENJAGA KEBERSIHAN
> Rasul selalu sentiasa rapi & bersih, tiap hari
> kamis atau Jumaat beliau mencuci rambut-rambut
> halus di pipi, selalu memotong kuku, bersisir dan
> berminyak wangi.
> "Mandi pada hari Jumaat adalah wajib bagi setiap
> orang-orang dewasa.
> Demi! kian pula menggosok gigi dan memakai
> harum-haruman"(HR Muslim)
>
> 3.TIDAK PERNAH BANYAK MAKAN
> Sabda Rasul :
> "Kami adalah sebuah kaum yang tidak makan sebelum
> lapar dan bila kami makan tidak terlalu banyak (
> tidak sampai kekenyangan)"(Muttafaq Alaih)
> Dalam tubuh manusia ada 3 ruang untuk 3 benda :
> Sepertiga untuk udara, sepertiga untuk air dan
> sepertiga lainnya untuk makanan. Bahkan ada satu
> tarbiyyah khusus bagi ummat Islam dengan adanya
> Puasa Ramadhan untuk menyeimbangkan kesehatan
>
> 4. GEMAR BERJALAN KAKI
> Rasul selalu berjalan kaki ke Masjid, Pasar, medan
> jihad, mengunjungi rumah sahabat, dan sebagainya.
> Dengan berjalan kaki, keringat akan mengalir,
> pori-pori terbuka dan peredaran darah akan
> berjalan lancar. Ini penting untuk mencegah
> penyakit jantung
>
> 5. TIDAK PEMARAH
> Nasihat Rasulullah : "Jangan Marah"diulangi sampai
> 3 kali. Ini menunujukkan hakikat kesehatan dan
> kekuatan Muslim bukanlah terletak pada jasadiyah
> belaka, tetapi lebih jauh yaitu dilandasi oleh
> kebersihan dan kesehatan jiwa.
> Ada terapi yang tepat untuk menahan marah :
> - Mengubah posisi ketika marah, bila berdiri maka duduk,
> dan bila duduk maka berbaring
> - Membaca Ta 'awwudz, karena marah itu dari Syaithon
> - Segeralah berwudhu
> - Sholat 2 Rokaat untuk meraih ketenangan dan menghilangkan
> kegundahan
> hati
>
> 6. OPTIMIS DAN TIDAK PUTUS ASA
> Sikap optimis akan memberikan dampak psikologis
> yang mendalam bagi kelapangan jiwa sehingga tetap
> sabar, istiqomah dan bekerja keras, serta
> tawakal kepada Allah SWT
>
> 7. TAK PERNAH IRI HATI
> Untuk menjaga stabilitas hati & kesehatan jiwa,
> mentalitas maka menjauhi iri hati merupakan
> tindakan preventif yang sangat tepat.